A única ab exercício que você vai precisar [vídeo]
Vídeo: MUSCULAÇÃO SOCIAL: Exercício INFALIVEL para PEGAR MULHER - Como Conquistar Mulheres | Santo Papo
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Na minha novíssima Eat This, Not That! para Abs livro, há um sistema de dieta cientificamente comprovada e uma incrível programa de seis semanas para retirar a gordura da barriga e desvendar magras, abs-para rígidos vida. Mas se eu tivesse que escolher o exercício, o único movimento número um ab você precisar obter e manter um pacote de seis-é este. Dê uma olhada para descobrir o que é e como fazê-lo!